{"id":859,"date":"2013-09-09T14:53:21","date_gmt":"2013-09-09T14:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sosgarde.ca\/blogue\/?p=859"},"modified":"2024-12-12T20:29:14","modified_gmt":"2024-12-12T20:29:14","slug":"5-facons-de-bien-faire-demarrer-la-journee-de-vos-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosgarde.ca\/blogue\/nanny\/5-facons-de-bien-faire-demarrer-la-journee-de-vos-enfants","title":{"rendered":"\u00ab D\u00e9jeuner pour apprendre \u00bb : 5 fa\u00e7ons de bien faire d\u00e9marrer la journ\u00e9e de vos enfants"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

\u00ab D\u00e9jeuner pour apprendre \u00bb : 5 fa\u00e7ons de bien faire d\u00e9marrer la journ\u00e9e de vos enfants<\/h1>\n
\"\"<\/a>
“Mange comme un roi au d\u00e9jeuner, comme un prince au diner et comme un pauvre au souper.”<\/figcaption><\/figure>\n

Septembre est le mois de \u00ab D\u00e9jeuner pour apprendre<\/a> \u00bb et vous avez probablement entendu les slogans : \u00ab Pour d\u00e9marrer du bon pied, d\u00e9jeunez ! \u00bb ou \u00ab Les enfants qui mangent bien apprennent bien \u00bb. Vous n\u2019\u00eates pas convaincue ? Les \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les enfants qui prennent un d\u00e9jeuner sont plus assidus \u00e0 l\u2019\u00e9cole, se tiennent mieux en classe et ont de meilleures notes. Vous \u00eates convaincue mais \u00eates fatigu\u00e9e de vous battre avec vos enfants pour les faire manger ? Voici 5 fa\u00e7ons de faire appr\u00e9cier le d\u00e9jeuner \u00e0 vos enfants :<\/p>\n

\uf0fc Faites les lever, faites les bouger<\/h3>\n

Les enfants se plaignent souvent de ne pas avoir faim. Faites-les se coucher un peu plus t\u00f4t et r\u00e9veillez-les un peu plus t\u00f4t. Demandez-leur de promener le chien avec le babysitter<\/a> ou de faire quelques petites t\u00e2ches dans la maison pour r\u00e9veiller leur corps et leurs estomacs.<\/p>\n

\uf0fc \u00c9vitez le stress<\/h3>\n

Personne n\u2019a envie de manger quand maman court dans tous les sens dans la cuisine. Si vous pensez que c\u2019est un repas important, planifiez-le. Pr\u00e9parez des cr\u00eapes le samedi ou le dimanche et surgelez-les. D\u00e9coupez des fruits ou pr\u00e9parez la table la veille au soir. Facilitez-vous les choses pour que tout le monde puisse profiter d\u2019un repas dans le calme.<\/p>\n

\uf0fc Montrez l\u2019exemple<\/h3>\n

Montrez \u00e0 quel point il est important de d\u00e9marrer la journ\u00e9e en mangeant en vous asseyant vous m\u00eame pour manger, de pr\u00e9f\u00e9rence avec les enfants. Pr\u00e9parer les choses la veille au soir vous permettra de prendre le temps de vous assoir avec vos enfants.<\/p>\n

\uf0fc Faites-en un jeu<\/h3>\n

C\u2019est un clich\u00e9, mais c\u2019est vrai! Donnez une r\u00e9compense aux enfants quand ils ont pris leur d\u00e9jeuner un certain nombre de fois.<\/p>\n

\uf0fc \u00c9coutez vos enfants<\/h3>\n

Demandez leur ce qu\u2019ils aiment manger, donnez-leur la mission de proposer de nouveaux aliments pour varier les choses. Soyez flexible, si le temps est compt\u00e9 un matin \u00e0 cause d\u2019un test ou d\u2019une activit\u00e9, pr\u00e9voyez un d\u00e9jeuner de barres de c\u00e9r\u00e9ales dans la voiture.<\/p>\n

\u00ab Mange comme un roi au d\u00e9jeuner, comme un prince au diner et comme un pauvre au souper<\/a> \u00bb. Le vieil adage a raison, le d\u00e9jeuner est vraiment le repas le plus important de la journ\u00e9e. Faites bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e de vos enfants !<\/p>\n

Si vous avez besoin d’aide pour pr\u00e9parer le petit-d\u00e9jeuner, allez sur sos garde<\/a> et trouvez le gardienne<\/a>\u00a0 id\u00e9al pr\u00e8s de chez vous.<\/p>\n

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