{"id":887,"date":"2013-10-07T15:26:23","date_gmt":"2013-10-07T15:26:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sosgarde.ca\/blogue\/?p=887"},"modified":"2024-11-22T21:56:23","modified_gmt":"2024-11-22T21:56:23","slug":"cinq-facons-dont-maman-peut-prendre-soin-delle-saviez-vous-que-c-est-la-priorite-numero-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosgarde.ca\/blogue\/nanny\/cinq-facons-dont-maman-peut-prendre-soin-delle-saviez-vous-que-c-est-la-priorite-numero-1","title":{"rendered":"Cinq fa\u00e7ons dont maman peut prendre soin d’elle (saviez-vous que c\u2019est la priorit\u00e9 num\u00e9ro 1?)"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

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Cinq fa\u00e7ons dont maman peut prendre soin d’elle (saviez-vous que c\u2019est la priorit\u00e9 num\u00e9ro 1?)<\/h1>\n

Octobre est le Mois de la sensibilisation au cancer du sein<\/a>. Cette campagne internationale de sant\u00e9 sensibilise \u00e0 la maladie ainsi qu\u2018au besoin de fonds pour la recherche sur les causes, la pr\u00e9vention, le diagnostic, le traitement et la gu\u00e9rison. Pourquoi est-ce important? Parce que les mamans veulent et doivent \u00eatre l\u00e0 pour prendre soin de leurs enfants!<\/p>\n

C’est aussi un bon rappel que prendre soin d\u2019elles-m\u00eames devraient \u00eatre la premi\u00e8re priorit\u00e9 des mamans. Elles ont besoin d\u2019\u00eatre physiquement et mentalement fortes<\/a> pour donner le meilleur \u00e0 leurs enfants. Et les mamans sont des mod\u00e8les importants qui doivent d\u00e9montrer des comportements sains.<\/p>\n

Voici les cinq principaux moyens dont les mamans peuvent prendre soin d’elles-m\u00eames:<\/p>\n

1. Sant\u00e9 physique<\/strong> – Mangez bien, faites de l\u2019exercice et dormez suffisamment. Faites un examen m\u00e9dical annuel avec votre m\u00e9decin. Prenez soin des petits probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 mesure qu’ils surviennent. Allez chez le dentiste.<\/p>\n

2. Sant\u00e9 mentale –<\/strong> Prenez du temps loin des enfants pour vous ressourcer, vous renouveler, vous revitaliser. Ne vous sentez pas coupable de ce temps \u00ab \u00e0 vous \u00bb, c’est un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la formule du succ\u00e8s pour une maman heureuse et une maison heureuse.<\/p>\n

3. La bonne attitude –<\/strong> La perfection est l’ennemi du progr\u00e8s et d\u2019une maman heureuse et en bonne sant\u00e9. Apprenez \u00e0 reconnaitre quand assez bien est assez bien. Par exemple, il est tout \u00e0 fait acceptable d’acheter des g\u00e2teaux au magasin pour la vente de g\u00e2teaux de l\u2019\u00e9cole au lieu de rester debout toute la nuit \u00e0 tout faire \u00e0 la main.<\/p>\n

4. Partenariat solide –<\/strong> Investissez dans votre relation avec votre conjoint ou partenaire par trouver du temps pour vous deux sans les enfants. Cela vous aidera \u00e0 \u00eatre un parent plus efficace au quotidien. Et n’oubliez pas qu\u2019une vie sexuelle \u00e9panouie est un excellent rem\u00e8de contre le stress et c’est amusant!<\/p>\n

5. Centres d\u2019int\u00e9r\u00eat ext\u00e9rieurs –<\/strong> La vari\u00e9t\u00e9 est le piment de la vie. Adh\u00e9rez \u00e0 un club de lecture, suivez un cours \u00e0 l’universit\u00e9 locale, ou commencez \u00e0 \u00e9crire ce roman que vous avez toujours su que vous aviez en vous. Avoir quelque chose qui est bien \u00e0 vous fera de vous une personne plus \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n

Rappelez-vous – vous ne serez pas en mesure de bien prendre soin de vos enfants, si vous ne prenez pas bien soin de vous. C’est votre priorit\u00e9 num\u00e9ro 1!<\/p>\n

 <\/p>\n

Avez-vous besoin de trouver une baby-sitter , nounou<\/a> ou gardienne de chien<\/a> pour prendre soin de vous? Vous \u00eates au bon endroit. sosgarde<\/a> .ca est un portail canadien con\u00e7u pour vous aider \u00e0 trouver des aides \u00e0 domicile pr\u00e8s de chez vous, facilement et rapidement. L\u2019aide dont votre famille a besoin est \u00e0 un clic de souris.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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